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Vom 04.10. – 10.10. bin ich auf Weiterbildung, in dieser Woche findet nur die Stunde am 07.10. um 20h statt. Diese wird von Julia durchgeführt.
Yoga für die Rückbildung
In diesem Kurs bilden wir nicht nur Beckenboden, sondern auch allgemein wieder Kraft auf. Die sogenannten Core Muskeln ( Beckenboden, Rücken, Bauch und Zwerchfell) werden wieder erweckt und Stabilität in den Schultern zum Aufbau von Armmuskulatatur. Beine werden gekräftigt und Dein Gleichgewichtssinn gefördert. Ein ganzheitlicher Kurs, der auch mit der richtigen Atmung Deine Konzentration und innere Ruhe fördern.
Wo:
Hebammenpraxis Schwanger & mehr
Abtsberg 77
96052 Bamberg
Kursbeginn: Dienstag, 03.11.2020, 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 10.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 17.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 24.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 01.12. – 19:00-20:00Uhr
Kursgebühren: regulär: 66€, Ermässigung 55€* – 5 Einheiten
*für Schüler, Studenten, Azubis
Der Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen!
Verbindliche Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular
Infos: per email: info@doriskunert.com oder mobil 0151-70523592
Wichtig: Bitte bringt Eure eigene Matte und Getränk mit.
Yoga für Schwangere
Dieser Kurs ist eine Kombination aus sanftem Sportprogramm, Entspannungs- und Atemübungen; Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entspannung der Rückenmuskulatur.
Wo:
Hebammenpraxis Schwanger & mehr
Abtsberg 77
96052 Bamberg
Kursbeginn: Dienstag, 13.10.2020, 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 20.10. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 27.10. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 03.11. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 10.11. – 11:00-12:00Uhr
Kursgebühren: regulär: 60€, Ermässigung 55€* – 5 Einheiten
Einzelne Stunde: regulär: 13€, Ermässigung: 12€*
*für Schüler, Studenten, Azubis
Verbindliche Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular
Infos: per email: info@doriskunert.com oder mobil 0151-70523592
Wichtig: Bitte bringt Eure eigene Matte und Getränk mit.
Golden Age Yoga mit Doris
Dieser Kurs ist ein sanfter Yoga Kurs und soll vor allem die ältere Generation ansprechen.
Die Übungen, Asanas, werden im Einklang unserer Atmung praktiziert.
Wir üben entweder im Sitzen auf dem Stuhl, im Stehen, oder möglicherweise auf der Matte liegend.
Der Kurs soll ein verbessertes Körpergefühl vermitteln. Yoga kräftigt und mobilisiert Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, regt den Stoffwechsel an und somit die Entgiftung des Körpers. Der Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Atmung vertieft.
Wichtig: aufgrund der aktuellen Hygiene Vorschriften müssen die Teilnehmer ihre eigenen Yogamatten mitbringen
Wann: Dienstag, 9:30-10:30 Uhr
Wo: Hebammenpraxis SCHWANGER & MEHR, Abtsberg 77, 96049 Bamberg
Kosten: 12€ pro Stunde; bitte vorherige Anmeldung
Infos und Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular oder 0151-70523592