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Namaste!

Zu meinen dynamisch, kraftvollen Vinyasa Sequenzen biete ich unter anderem auch:
  • Hatha Yoga mit langsamen und intensiven Flow Sequenzen
  • Yin Yoga zum Dehnen tiefer Faszien
  • Restorative Yoga zum Entspannen
  • Therapeutisches Yoga im Einzel Unterricht zum gezielten Fokussieren von unterschiedlichen Einschränkungen, Verletzungen von Schultern, Rücken, Hüften, Knien und Füßen
  • Firmen Yoga

Doris

1989-1992 – Ausbildung zur examinierten Krankenschwester
1993  – Ausbildung zum Tanzpädagogen am Iwanson Dance Center, München
2000-2002 – Ausbildung zur Intensiv-und Anästhesie Fachpflegekraft
2015 – Ausbildung zum Yoga Lehrer in The Power Yoga Company, London ( Yoga Alliance Certified)
2019 – Beginn Ausbildung zum Yoga Therapeuten mit Dr. Günter Niessen- Yoga und Orthopädie

Kursangebote

STUNDENPLAN ab 07.09.2020

Tag Uhrzeit Level Ort
Dienstag 9.30h Golden Age Yoga Hebammenpraxis Schwanger & Mehr
Dienstag 11.00h (Kurs ab 13.10.) 5x Schwangerschafts-Yoga Hebammenpraxis Schwanger & Mehr
Dienstag 19.00h (Kurs ab 22.09.) 5x Schwangerschafts-Yoga Hebammenpraxis Schwanger & Mehr
Mittwoch 18.00h (Kurs ab 14.10.) 5x Rückbildungs-Yoga Hebammenpraxis Schwanger & Mehr
Mittwoch 20.00h Power Vinyasa Yoga Einsteiger Learn 2 Fight
Freitag 9.30h Power Vinyasa Yoga Level 1 für alle Learn 2 Fight
Freitag 17.30h Easy Yoga, Yin & Restorative für alle Learn 2 Fight
Samstag 10.30h Power Vinyasa Yoga Level 1 für alle Learn 2 Fight
Sonntag 10.30h Power Vinyasa Yoga Level 2 für Geübte Learn 2 Fight

Vinyasa Yoga:

Die Asanas (Übungen) fliessen ineinander über

Power Yoga:

Kraft aufbauender Yoga Stil

Easy Yoga, Restorative &Yin Yoga:

Zur Mobilisation, Stabilisieren von Gelenken; insgesamt Fokus mehr auf Entspannung und Faszien Dehnung über mind. 2 min

Feiertagsregel:

An einem Feiertag findet der Unterricht dann immer um 10:30-11:30 Uhr statt! Am Abend entfällt der Unterricht

Workshops:

An einem Samstag, oder Sonntag Nachmittag;
Workshops werden mind. 4 Wochen vorher angekündigt und finden unter verbindlicher Anmeldung ab 10 Teilnehmern statt

Tarife ab 07.09.2020

12€
10€ für Schüler, Studenten, Mitglieder von Learn2Fight und Blockhelden

Info: Das Learn2Fight verfügt über keine eigenen Yogamatten, der Boden selbst besteht aber aus weichem Schaumstoff und kann so mit nur einem Handtuch als Matte direkt genutzt werden.

Onlinebuchung/Reservierung einer Stunde

Learn2Fight | Memmelsdorfer Straße 211 | 96052 Bamberg

Einfahrt Parkplatz Blockhelden/Lasertag, einmal um das komplette Gebäude, Parkmöglichkeiten vor der Tür.

Julia

“Ich freue mich, dass Julia zu meiner Verstärkung mit ins Boot gestiegen ist!
Julia praktiziert mit mir intensiv seit zweieinhalb Jahren und hat bereits bei den Blockhelden meine Stunden erfolgreich vertreten.
Zusammen mit Ihr werden wir Euch noch mehr Stunden anbieten können – zu unterschiedlichen Tageszeiten und verschiedenen Stilen und Ansprüchen.
Ihr könnt in Zukunft online sehen, wer die Stunde unterrichten wird. Auch Level2 Stunden und Yin Yoga werden dann wieder angeboten”

Kontakt

News

NEU NEU NEU NEU – Onlinebuchung oder nur Reservierung

Ab sofort könnt Ihr Euch online Euren Platz reservieren und wie bisher sofort bezahlen oder auch nur VERBINDLICH reservieren und dann in der Stunde in Bar zahlen. Solltet ihr Rabattberechtigt sein, gibt es die Möglichkeit den Rabatt sofort abzuziehen.

Vom 04.10. – 10.10. bin ich auf Weiterbildung, in dieser Woche findet nur die Stunde am 07.10. um 20h statt. Diese wird von Julia durchgeführt.

Yoga für die Rückbildung

In diesem Kurs bilden wir nicht nur Beckenboden, sondern auch allgemein wieder Kraft auf. Die sogenannten Core Muskeln ( Beckenboden, Rücken, Bauch und Zwerchfell) werden wieder erweckt und Stabilität in den Schultern zum Aufbau von Armmuskulatatur. Beine werden gekräftigt und Dein Gleichgewichtssinn gefördert. Ein ganzheitlicher Kurs, der auch mit der richtigen Atmung Deine Konzentration und innere Ruhe fördern.

Wo:
Hebammenpraxis Schwanger & mehr
Abtsberg 77
96052 Bamberg

Kursbeginn: Dienstag, 03.11.2020, 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 10.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 17.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 24.11. – 19:00-20:00Uhr
Dienstag, 01.12. – 19:00-20:00Uhr

Kursgebühren: regulär: 66€, Ermässigung 55€* – 5 Einheiten

*für Schüler, Studenten, Azubis

Der Kurs wird nicht von den Krankenkassen übernommen!

Verbindliche Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular

Infos: per email: info@doriskunert.com oder mobil 0151-70523592

Wichtig: Bitte bringt Eure eigene Matte und Getränk mit.

Yoga für Schwangere

Dieser Kurs ist eine Kombination aus sanftem Sportprogramm, Entspannungs- und Atemübungen; Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und Entspannung der Rückenmuskulatur.

Wo:
Hebammenpraxis Schwanger & mehr
Abtsberg 77
96052 Bamberg

Kursbeginn: Dienstag, 13.10.2020, 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 20.10. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 27.10. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 03.11. – 11:00-12:00Uhr
Dienstag, 10.11. – 11:00-12:00Uhr

Kursgebühren: regulär: 60€, Ermässigung 55€* – 5 Einheiten
Einzelne Stunde: regulär: 13€, Ermässigung: 12€*

*für Schüler, Studenten, Azubis

Verbindliche Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular

Infos: per email: info@doriskunert.com oder mobil 0151-70523592

Wichtig: Bitte bringt Eure eigene Matte und Getränk mit.

Golden Age Yoga mit Doris

Dieser Kurs ist ein sanfter Yoga Kurs und soll vor allem die ältere Generation ansprechen.
Die Übungen, Asanas, werden im Einklang unserer Atmung praktiziert.
Wir üben entweder im Sitzen auf dem Stuhl, im Stehen, oder möglicherweise auf der Matte liegend.

Der Kurs soll ein verbessertes Körpergefühl vermitteln. Yoga kräftigt und mobilisiert Gelenke, Muskeln, Sehnen und Bänder, regt den Stoffwechsel an und somit die Entgiftung des Körpers. Der Gleichgewichtssinn wird trainiert und die Atmung vertieft.

Wichtig: aufgrund der aktuellen Hygiene Vorschriften müssen die Teilnehmer ihre eigenen Yogamatten mitbringen

Wann: Dienstag, 9:30-10:30 Uhr
Wo: Hebammenpraxis SCHWANGER & MEHR, Abtsberg 77, 96049 Bamberg
Kosten: 12€ pro Stunde; bitte vorherige Anmeldung
Infos und Anmeldung: per email: info@doriskunert.com oder über das Kontaktformular oder 0151-70523592