PowerYOGA
Namaste!
…‘freut mich, dass Du mich besuchen kommst und Dich für meine Leidenschaft Power Yoga interessierst!
Power Yoga ist ein dynamisch – kraftvoller Yoga Stil im Fluss (Vinyasa ), das heisst, die Übungen fliessen im Einklang mit Deiner Atmung ineinander über.
Es entwickelte sich in den USA Ende der 80iger Jahre aus dem traditionellen Ashtanga Yoga heraus. Die Übungen (Asanas) haben keine festen Abfolgen und werden frei variiert.
Neugierig?…dann nimm‘ Dir ein Herz und mach einfach eine Probestunde mit!
Doris
Meine Ausbildung zum Yoga Instructor absolvierte ich in The Power Yoga Company London.
Dort war ich selbst Schülerin. Ich trainierte in verschiedenen Studios in London, blieb aber beim Power Yoga, da mich die fast schon tänzerische Form vom Power und Vinyasa Yoga faszinierte.
Ich selbst kam zu Yoga wie viele andere auch…Rücken und Knie Probleme, als Resultat von zu viel, auch falschem Training. Mit korrektem Training habe ich die Probleme wieder in den Griff bekommen. Gerade deshalb liegen meine Schwerpunkte im Unterricht vor allem auf korrekte Ausrichtung und modifizieren der Übungen an den Körper.
Der Körper sollte nicht in für in unmögliche Positionen gebracht werden, die Positionen sollten an den jeweiligen Körper angepasst werden.
Kursangebote
| Montag – Dynamic Flow – all Levels | 19.00 Uhr |
| Mittwoch – Rocket Club – für Geübte | 19.00 Uhr |
| Donnerstag – Basic, deep & slow Flow – für Einsteiger | 19.00 Uhr |
| Samstag – Dynamic Flow – Einsteiger / all Levels | 10.00 Uhr |
| Sonntag – deep & slow Flow – all Levels | 10.30 Uhr |
Anmeldung bei den Blockhelden Bamberg
Memmelsdorfer Str. 211
96052 Bamberg
telefonisch unter:
0951-96863450, oder spontan einfach an der Theke melden
Tarife
| Zwei Stunden pro Woche | 15 €/ *14 € |
| Einzelne Stunde | 11 € / *10 € |
| Probestunde | 10 € / *9 € |
*Ermässigung für Vereinsmitglieder des TSG Bamberg, Blockhelden Bamberg sowie Schüler und Studenten
