PowerYOGA

Namaste!

…‘freut mich, dass Du mich besuchen kommst und Dich für meine Leidenschaft Power Yoga interessierst!

Power Yoga ist ein dynamisch – kraftvoller Yoga Stil im Fluss (Vinyasa ), das heisst, die Übungen fliessen im Einklang mit Deiner Atmung ineinander über.

Es entwickelte sich in den USA Ende der 80iger Jahre aus dem traditionellen Ashtanga Yoga heraus. Die Übungen (Asanas) haben keine festen Abfolgen und werden frei variiert.

Neugierig?…dann nimm‘ Dir ein Herz und mach einfach eine Probestunde mit!

Doris

Meine Ausbildung zum Yoga Instructor absolvierte ich in The Power Yoga Company London.

Dort war ich selbst Schülerin. Ich trainierte in verschiedenen Studios in London, blieb aber beim Power Yoga, da mich die fast schon tänzerische Form vom Power und Vinyasa Yoga faszinierte.

Ich selbst kam zu Yoga wie viele andere auch…Rücken und Knie Probleme, als Resultat von zu viel, auch falschem Training. Mit korrektem Training habe ich die Probleme wieder in den Griff bekommen. Gerade deshalb liegen meine Schwerpunkte im Unterricht vor allem auf korrekte Ausrichtung und modifizieren der Übungen an den Körper.
Der Körper sollte nicht in für in unmögliche Positionen gebracht werden, die Positionen sollten an den jeweiligen Körper angepasst werden.

Kursangebote

Montag – Dynamic Flow – all Levels 19.00 Uhr
Mittwoch – Rocket Club – für Geübte 19.00 Uhr
Donnerstag – Basic, deep & slow Flow – für Einsteiger 19.00 Uhr
Samstag – Dynamic Flow – Einsteiger / all Levels 10.00 Uhr
Sonntag – deep & slow Flow – all Levels 10.30 Uhr

Feiertagsregelung: Fällt ein Termin auf einen Feiertag, entfällt abends der Unterricht. Alternativ biete ich nach Voranmeldung an diesem Tag die Stunde um 10.30 Uhr an.

Anmeldung  bei den Blockhelden Bamberg
Memmelsdorfer Str. 211
96052 Bamberg

telefonisch unter:
0951-96863450, oder spontan einfach an der Theke melden

Tarife

Einzelstunde 10 €
Einzelstunde für Blockhelden Mitglieder 8 €
Private Sessions 60 € / Stunde

Weitere Informationen zur Heldenloft und den Yogakursen bei den Blockhelden findet Ihr hier:

Yoga bei den Blockhelden Bamberg

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