Liebe Yogis,
die Not macht uns alle erfinderisch und deshalb werde ich für Euch regelmässig neue Online Yogastunden aufnehmen und auf diese Seite stellen.
Es werden jede Woche 3 verschiedene Level angeboten und ca. 5 neue Stunden wöchentlich erscheinen.
- Easy & Restorative Yoga…langsame Abfolgen; Stärkung von Rücken, Schulter und Kniestabilität; längere Dehnpositionen &Yin Yoga Elemente ( Fasziendehnen über 2 Minuten); vor allem auch zur Entspannung und Regeneration
- Level 1: Vinyasa Yoga für sportliche Einsteiger und natürlich auch alle anderen Yogis; die Asanas (Übungen) werden erklärt und Übergänge vom Tempo ausgebremst
- Level 2: Vinyasa Yoga für Geübte, oder die Yogis, die die Bewegungsabläufe bereits kennen und sie für sich modifizieren können;
Registriert Euch einmalig und loggt Euch dann einfach unter Eurem User Name ein und los geht’s!
Viel Spass Euch allen und hoffentlich auf bald in unserem Heldenloft!
Vermisse Euch schrecklich!
